螺絲

注意力不集中-補鈣益智抗老化
花生是一種高營養的食品，裏面含有注意力不集中蛋白質25%～36%，脂肪含量可達40%，花生中還含有豐富的維生素B2。PP、A、D、E，鈣和鐵等。這道花生露，小朋友喝了，補鈣益智；大人朋友喝了，抗老化，防衰老。而且花生衣也是一件寶，有促進骨髓制造血小板的功能噢。花生的俗稱可是“長生果”哦。

　　烹饪小貼士：
　　1、這樣的比例打出來的漿還是很濃的。喝的時候，嘴上一層注意力不集中白白的。
　　2、花生和大米都沒有浸泡，怕泡掉營養物質。
　　3、花生衣也是件好東西，所以不用去除，打出來漿會有點粉粉的感覺。

　　制作步驟：
　　1、花生和大米都洗淨，大米的話只要洗淨浮塵，不要用力搓，會搓掉營養物質的。
　　2、將花生和大米放入豆漿機中，3000毫升的水，分批加入，每次攪打好以後，倒出再繼續加入。
　　3、將花生漿放入鍋中煮開後，加入冰糖，再轉小火繼續熬煮十五-二十分鍾左右，煮的過程要不時攪拌以防沾鍋，畢竟還是很濃的。 博主好站推薦： 工程塑膠絕緣材料鐵氟龍 PTFE 買花要到中壢花店 林口花店也不錯 南崁花店還可以 金莎花束很漂亮 學習就用進口紙 畫畫常用美術紙 專業機械買賣 焊條就找PP和 PE