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蜂蜜具有諸多功能，熱量又很低，不蜂蜜醋僅有利于增加肝髒解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全。如果在蜂蜜中加入適量白醋，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果。大家趕緊來看看這個不吃藥快速減肥方法吧！

爲什麽蜂蜜能減肥?

吃蜜糖之所以能減肥，是因爲它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路裏，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路裏，相比平日攝取千二至千五卡路裏的正常標准，距離很遠，所以雖是‘甜品’，但一樣可達到減肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質，能補充維他命B、C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減肥的佳品。

蜂蜜+白醋減肥有奇效

最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋，現介紹給大家。

在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：

1。早餐前20分鍾空腹喝

2。中餐和晚餐後立刻喝

值得注意的是在挑選白醋時要選擇經龍眼蜜大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因爲果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。

蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過，這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺，也容易反彈，大家不宜長時間進行哦！